Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Keten tohumu, keten bitkisinin (Linum usitatissimum) tohumlarıdır ve besin değerleri açısından oldukça zengindir. Bu küçük, düz, kahverengi veya altın sarısı renkteki tohumlar, antik çağlardan beri sağlık yararlarıyla tanınır. Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lignanlar, lif ve protein gibi besin öğeleri açısından güçlü bir kaynaktır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını desteklerken, lignanlar ise antioksidan özellikleri sayesinde kanserle mücadelede rol oynayabilir ve hormon dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
